Ashtanga yoga
Mona wiheden
Yoga på bækkelaget
Hver torsdag kan du være med på kurs i Ashtanga Yoga i Bekkelagshuset på Sportsplassen. Det er to partier, ett for de som kjenner noe til yoga fra tidligere eller er nybegynnere, og ett for de som er mer øvet.
om asHtanga yoga
Ashtanga yoga er en fysisk krevende yogaform, som forener pust, bevegelse og meditasjon. Praksisen baserer seg på en serie øvelser (Asanas) som gjøres i samme rekkefølge, og hvor hver asana forbereder for den neste.
