Ashtanga yoga

Mona wiheden

 

 
201707262127060209_sbig.jpg

Yoga på bækkelaget

Hver torsdag kan du være med på kurs i Ashtanga Yoga i Bekkelagshuset på Sportsplassen. Det er to partier, ett for de som kjenner noe til yoga fra tidligere eller er nybegynnere, og ett for de som er mer øvet.

20399402_10156469632434148_1387594868_o.jpg

om asthanga yoga

Ashtanga yoga er en fysisk krevende yogaform, som forener pust, bevegelse og meditasjon. Praksisen baserer seg på en serie øvelser (Asanas) som gjøres i samme rekkefølge, og hvor hver asana forbereder for den neste.

IMG_6306.JPG
 

Mona underviser i Ashtanga yoga for privatpersoner og bedrifter. Ukentlige kurs og privattimer.

 

Siste fra Instagram